心靈的傷，身體會記住

「創傷使我們不斷面對自己的脆弱，以及人與人之間的冷酷，但也使我們面對自己卓越的韌性」  

曾經經歷創傷的人，其實比我們想像中普遍，而我們習慣輕視創傷的存在，我們強調堅強、喜歡樂觀開朗的人，面對受過傷的人，我們輕輕提起，又輕輕放下，「他會好起來的」，但事實上，許多人連自己受了傷都不知道，我們的大腦為了保護自己，甚至會忽視這樣的記憶與感覺，而只有真正正視，才有好轉的可能，要知道的是，在那些看起來的軟弱反應，或暴怒或逃避，也是一種身體大腦求生的機制。

此書最令我敬佩的地方，就是作者以非常尊敬的態度面對創傷以及受創的人們， 「只有一件事能使治療創傷的工作成為可能，那就是以敬畏對待患者為了求生存所做的一切努力」 ，這個態度應該要普及到所有人， 在推薦序中提到，19世紀是「進步的論述」；20世紀「危機的論述」；21世紀「創傷的論述」；直到現在「療育的論述」，既然我們已經逐漸正視創傷的存在，更要培養正確的心態與觀念，才不會弄巧成拙，讓受創的人更不願意敞開心房。

心靈的傷會留下痕跡，影響了我們的大腦迴路及神經系統，書中用科學的角度帶我們了解受創之人的激烈（或冷漠）反應其來有自，書中文字易理解，甚至可以說是非常引人入勝。作者筆下的故事真實、殘酷但又溫暖，有了理解才能夠有同理心，不僅能了解身邊曾經受傷的人，也能體諒受過傷的自己。

→9.5